【木糖醇】木糖醇有什么好处

什么是木糖醇

木糖醇是一种**的五碳糖醇，是木糖代谢的正常中间产物。

纯木糖醇是白色晶体或白色粉末状晶体，较易溶于水，微溶于和，甜度和蔗糖相似，能量值低。

它来自于哪里

木糖醇广泛存在于各类水果、蔬菜、谷类、菌类、木材、稻草、玉米芯等植物中。

它有什么好处呢

升糖能力低，适合糖尿病、肥胖人群：木糖醇是不需要胰岛素促进就直接可以进入细胞膜提供营养，而且还能促进胰岛素的分泌。摄入木糖醇后，血液里葡萄糖含量提高很少。不足以引起血糖值的上升。

防龋齿：木糖醇不能被可致龋齿的变形菌所利用，可以使口腔保持中性，防止龋坏。

所以如果成长期儿童、青少年特别想吃甜食，可以选择木糖醇产品。

木糖醇还可以提高提高肠内钙的吸收和钙的保留率。

促进肠道蠕动。