这需看乳糖酶的活性成分，及其一次性摄取的乳糖量是多少而定，也有温度标准。

目前市面上乳糖酶商品活性从3000-9000fcc的都是有，可以购买6000fcc的活性，通常可以溶解20克左右的乳糖。

参照，一杯250ml牛乳的乳糖约在12克上下。

一般，乳糖不抗症的人喝过牛乳后半小时到2钟头才会出现不适感，假如服用了乳糖酶后这段时间内都没发生不适感或是病症缓解就表明见效了。

特别注意的是，非是全部乳糖不抗症者服用乳糖酶都是会有实际效果，

一可能是本身人体缘故，二可能是选购的乳糖酶商品活性不合格（有一些商品标了6000的活性也很有可能具体不合格）。